Coaching bij Balans Healing

Hoe Sandra werkt

Persoonlijke coaching bij stress, trauma en levensvragen met meer dan 15 jaar ervaring en een unieke combinatie van lichaamswerk, dierondersteunde coaching en systemisch werk.

 

Coaching vanuit verbinding

Soms loop je vast in patronen die je zelf niet meer goed kunt doorzien. Je begrijpt misschien wel wat er speelt, maar toch verandert er van binnen weinig. Sandra helpt je om die patronen zichtbaar te maken, niet vanuit een vast stappenplan, maar vanuit verbinding, rust en aandacht.

Of het nu gaat om stress, een vastgelopen relatie, trauma, overprikkeling of een levensvraag die je al langer met je meedraagt: de begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie.

Een brede waaier aan coachingstechnieken

Deze technieken worden niet los van elkaar ingezet, maar verweven tot een traject dat past bij wat u op dat moment nodig heeft.

Coaching en systemisch werk

Inzicht in patronen, relaties en systemen om weer ruimte en beweging te creëren.

Levenscoaching

Voor volwassenen die vastlopen in patronen, keuzes of levensvragen. Samen brengen we helderheid in wat er werkelijk speelt en zetten we kleine, haalbare stappen richting verandering.

Kinderen die vastlopen in patronen, keuzes of levensvragen. Samen brengen we helderheid in wat er werkelijk speelt en zetten we kleine, haalbare stappen richting verandering.

Veel klachten hangen samen met patronen binnen het familiesysteem of een ander verband. Een opstelling maakt deze onbewuste dynamieken zichtbaar en brengt beweging in wat vastzat.

Veel klachten hangen samen met patronen binnen het familiesysteem of een ander verband. Een opstelling maakt deze onbewuste dynamieken zichtbaar en brengt beweging in wat vastzat.

Onder ieder gedrag schuilt een onderstroom van oudere ervaringen en behoeften. Door het innerlijk kind te erkennen en te verzorgen, ontstaat ruimte voor heling van trauma en relatiepatronen

Onder ieder gedrag schuilt een onderstroom van oudere ervaringen en behoeften. Door het innerlijk kind te erkennen en te verzorgen, ontstaat ruimte voor heling van trauma en relatiepatronen

Lichaam, rust en bewustwording

Meer balans en ontspanning door adem, energie, bewustzijn en lichaam.

Qi Gong

Via rustige beweging en lichaamsbewustzijn leert u weer aansluiten bij wat het lichaam aangeeft, waardevol bij spanning, vermoeidheid en het loslaten van overmatige controle.

Via rustige beweging en lichaamsbewustzijn leert u weer aansluiten bij wat het lichaam aangeeft, waardevol bij spanning, vermoeidheid en het loslaten van overmatige controle.

Diepe ontspanningstechnieken die het zenuwstelsel kalmeren en ruimte geven aan het onderbewuste. Ideaal voor wie moeite heeft om tot rust te komen of het hoofd even los te laten.

Diepe ontspanningstechnieken die het zenuwstelsel kalmeren en ruimte geven aan het onderbewuste. Ideaal voor wie moeite heeft om tot rust te komen of het hoofd even los te laten.

Diepe ontspanningstechnieken die het zenuwstelsel kalmeren en ruimte geven aan het onderbewuste. Ideaal voor wie moeite heeft om tot rust te komen of het hoofd even los te laten.

Diepe ontspanningstechnieken die het zenuwstelsel kalmeren en ruimte geven aan het onderbewuste. Ideaal voor wie moeite heeft om tot rust te komen of het hoofd even los te laten.

Diepe ontspanningstechnieken die het zenuwstelsel kalmeren en ruimte geven aan het onderbewuste. Ideaal voor wie moeite heeft om tot rust te komen of het hoofd even los te laten.

Specifieke
begeleiding

Gerichte ondersteuning bij stress, trauma, gevoeligheid en persoonlijke groei

Stresscounseling

Bij langdurige stress of een ingrijpende ervaring helpt EMDR om vastzittende emoties en beelden te verwerken, zodat herinneringen hun lading verliezen en er weer ruimte ontstaat.

Bij langdurige stress of een ingrijpende ervaring helpt EMDR om vastzittende emoties en beelden te verwerken, zodat herinneringen hun lading verliezen en er weer ruimte ontstaat.

Speciale begeleiding voor hoogsensitieve personen, gericht op het leren omgaan met prikkels, grenzen en de eigen gevoeligheid als kracht in plaats van last.

In bewegende rust, buiten in de natuur, ontstaat vaak meer helderheid dan in een stille kamer. Wandelcoaching combineert mindfulness met de heldere blik die wandelen geeft.

In bewegende rust, buiten in de natuur, ontstaat vaak meer helderheid dan in een stille kamer. Wandelcoaching combineert mindfulness met de heldere blik die wandelen geeft.

Dieren reageren zuiver op houding, energie en onbewust gedrag. Door te werken met de hond worden patronen rond vertrouwen, grenzen en verbinding direct voelbaar en bespreekbaar.

U hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Sandra biedt een rustige, veilige plek om weer in verbinding te komen met uzelf op uw eigen tempo, met de techniek die bij u past.

Waarom kiezen voor coaching bij Sandra?

Meer dan 15 jaar ervaring als coach in lichaams- en systemisch werk

Unieke combinatie van dierondersteunde coaching, EMDR en familieopstellingen

Aandacht voor zowel volwassenen, kinderen als hoogsensitieve personen

Persoonlijke begeleiding bij stress, trauma en relatieproblemen

Ruimte voor verbinding, rust en het herstellen van eigen regie

Wil je weten wat bij jou past?

Je hoeft vooraf niet te weten welke methode je nodig hebt.
Tijdens een eerste gesprek kijkt Sandra samen met jou naar je situatie en wat op dat moment passend voelt

Maak een afspraak ➜
Terug naar coaching