Levenscoaching
Waarom coaching?
Loopt u iedere keer vast in dezelfde situaties en weet u niet hoe u het moet oplossen? Coaching kan u inzicht bieden in de manier waarop u leeft, denkt, in de problemen komt (en soms blijft). Met deze inzichten is het mogelijk dingen te veranderen of juist te accepteren, dichter bij uzelf te komen, u prettig te voelen bij wat u doet, en u zeker te voelen over uw leven.
Een levenscoach zal samen met u het gaan kijken wat uw kwaliteiten en zwakheden zijn. De levenscoach zal u bewust maken van uw kwaliteiten. Een levenscoach coacht mensen binnen alle vlakken die binnen het leven spelen, zoals werk, hobby’s, relaties, vriendenkring, kinderen, financiën, gezondheid en vrije tijd. Een levenscoach zal u motiveren, ondersteunen en sturing geven. Het verschil met een klassieke psycholoog is dat er veel aandacht is voor uw gevoelens/emoties/angsten.
Het allerbelangrijkste is dat een levenscoach een vertrouwenspersoon is en respect heeft voor u met al uw persoonlijke problemen.
Een Angst |
Het Gedrag |
| Angst voor kritiek | Perfectionisme |
| Gevoel van onmacht | Alles onder controle houden |
| Angst voor nabijheid | Strijd, conflictueus |
| Angst voor veroordeling | Te aardig zijn |
| Het missen van zekerheden | Grote waarde hechten aan bezittingen, prestaties, status |
| Angst voor van alles | Fobieën |
| Angst om stil te staan | Kicks, prikkelbehoefte, verslavingen |
| Angst voor de angst | Zelfhaat destructief gedrag |
| Angst voor afwijzing | Storten op helpen van anderen |
| Angst voor harde realiteit | Isoleren, in het hoofd zitten |
| Angst overheerst te worden | Vermijdingsgedrag, conflicten met autoriteiten |
Deze sessie wordt verzorgd door Sandra Buijsrogge.