Nieuw ! Wandelcoaching met de Mindful Run-Methode.
De weg naar herstel
De Mindful Run-Methode (MR-Methode) is een effectieve en natuurlijke aanpak die je helpt om burn-out en stressgerelateerde klachten te overwinnen. Denk aan slecht slapen, piekeren, angst, hyperventilatie en moeite met concentratie. Deze unieke methode combineert lichaamsbeweging zonder prestatiedruk met ademhalingstechnieken, cognitieve begeleiding en mentale coaching in de natuur.